今日、夕方からものすごい雨が降りました。
このような日には韓国でチヂミとマッコリを好んで食べます。
マッコリとチヂミが体によい効果をもっていることは
皆さんはご存知でしょうか？
マッコリ
一杯：500円
カメ：2000円
※上記は税抜きの価格です
マッコリ
1.ヤクルトよりマッコリの方が良い
マッコリを3日に1回、一日1杯〜2杯程度飲むと、
体に非常にいいです。
マッコリにはヤクルトより500倍以上の乳酸菌が含まれており、
便秘と免疫機能の向上、消化機能に効果を見られます。
2.肥満予防・炎症抑制機能
脂肪細胞にマッコリの濃縮液を注入したら
脂肪細胞の増加と脂肪蓄積を抑制した研究結果がありました。
またマッコリにはワインにもあるプロベノルのような抗炎症物質
がありまして、炎症を抑える機能をもっています。
ニラチヂミ
800円
※上記は税抜きの価格です
3.海鮮チヂミの中にあるイカ
イカにはタウリンという成分がありまして、
牛肉の16倍、牛乳の50倍以上の量が含まれています。
タウリンは疲労回復と体内コレステロール吸収を阻害します。
そしてインシュリン分泌を促進させて糖尿病の予防ができ、
EPAのような不飽和脂肪酸はコレステロールの数値を低くします。
4.ニラチヂミのニラの効能
ニラには鉄粉、ビタミンAとCなどが含まれており、
カルシウムとリンが入っていてご飯と共に食べると
カルシウム不足から逃げられます。
また、体内でカルシウムと鉄粉を吸収しやすくするので
食欲調節ができ、便秘と癌の予防効果があります。
