自分は、野菜を食べることから一日をはじめます。
「ダイエット中だから朝は食べない」
「草ばっかり食って力でねぇ～よ」
という方にピッタリかもしれませんね！
自分はこのように食べて昼間までは腹が持ちます！(笑)
材料
豆腐
サラダ用の野菜
トマト
ドレッシング
1 豆腐は焼いてもいいですが、ダイエットのために湯でてください。
2 野菜を水で一回流して水をきってください。
3 野菜の上にトマトと豆腐を入れれば完成!!!
4 お好みのドレッシングをかけて食べましょう！
今度、ダイエット用のドレッシング作りを紹介します。
朝からサラダ…挑戦するのはどうですか？
