自分は、野菜を食べることから一日をはじめます。
「ダイエット中だから朝は食べない」
「草ばっかり食って力でねぇ~よ」
という方にピッタリかもしれませんね!
自分はこのように食べて昼間までは腹が持ちます!(笑)
材料
豆腐
サラダ用の野菜
トマト
ドレッシング
1 豆腐は焼いてもいいですが、ダイエットのために湯でてください。
2 野菜を水で一回流して水をきってください。
3 野菜の上にトマトと豆腐を入れれば完成!!!
4 お好みのドレッシングをかけて食べましょう!
今度、ダイエット用のドレッシング作りを紹介します。
朝からサラダ…挑戦するのはどうですか?