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2016年7月1日金曜日

【簡単レシピ】とり胸・パプリカ焼き










 







材料
パプリカ 1個
胸肉 300g
玉ねぎ 1〜2個
さつまいも 1〜2個
スライスチーズ 1枚
モチャレラチーズ 少し
かきそーす 1〜2T







1 パプリカの上部を切って中の種をとってください。

他の材料は炒めやすい大きさに切ってください












2 フライパンに油をかけて鶏肉を炒めてください。











3 さつまいもを入れてください。












4 さつまいもが熟したら玉ねぎを入れてください。











5 かきソースを入れてください。










6 パプリカに炒めた材料を入れて

スライスチーズを半分切って十字に重ねてください。














7 モチャレラチーズを入れてパプリカのふたをかけて

オブンで180℃の温度で15~25分くらい焼いてください。


2016年6月19日日曜日

【簡単レシピ】生果物ジュース



今回はジュースをポスティングします。

果物は体にいいということは誰でも知っていることです。

果物を生で食べると何よりもいいですね





材料
キウイ
いちご
牛乳
サイダ







1 筆者はキウイといちごを準備しました。
皆さんは好きなものを準備すればいいです。


2 果物を潰してください。


3 2番をコップに入れた後、アイスを入れてください。



4  牛乳を注いでくださると完成!!!
牛乳が飲めない方にはサイダでもいいです。
 
 
 
 



【簡単レシピ】ブランチトースト







朝ご飯をパンとジャムで済ましている方は注目してください!!!

忙しくてもしっかり食べていただくために

ブランチトーストのレシピ準備しました。




材料 食パン 2枚
卵 3個
野菜などの好きな材料
コショウ
















1 材料をみじん切りして下さい
 
材料は冷蔵庫の中に眠っているものでもいいです。





 

2 卵を入れて混ぜてください。



3 コショウを入れると、香りがいいです。






 

4 食パンの真ん中に穴をあけて焼いてください。

バタを少し入れることでもっと甘くなります。





 

5 穴に2番目のものを入れてください。






 

6 出来上がるまで両面を焼いてください。










上が完成した様子です。

どうですか?簡単でしょ??

2日〜3日分だと冷蔵保管でも問題ありませんでした。

それ以上保管したものは

もったいないと思っても捨ててくださいねー!!!